林昊心想，这么简单的动作还有什么不对的？不是师傅故弄玄虚吧？
　　“站桩、站桩，要站的象个桩子一样，什么是桩子？桩子的最下边是埋在地下的，首先就是要有这个支撑。混元桩练的是整体之力，所以你要全身都有一个撑劲。”魏红军踢了一下林昊的脚，指着道：“两脚要十趾抓地，后脚掌支撑全身重量，你要想象自己是个空心人，这股撑劲就好似是水，从后脚掌涌了上来，灌满全身，一直到头顶、到指尖。自然而然的，你就能撑起来了。”
　　照着师傅的话，林昊想象了一下，果然感觉到与刚才不同，小腿与大腿的肌肉都自然的绷了起来，将上身撑起，再一直上头顶，两臂的指尖，全身筋骨绷起。就好似自己变成了一棵树，扎根于地下。
　　魏红军拍了一下林昊的肩膀，“要提臀敛胯，不要耸肩，要沉肩，否则全身的劲力就不会整齐。”
　　直到林昊做的动作完整无误了，魏红军才点头，“你的桩子是站对了，现在可以给你讲讲呼吸，站桩时的呼吸要缓，不能急，呼吸的急了就要伤肺，时间长了就会留下病根。呼吸要柔而韧，深而长，不要硬呼硬吸。你站混元桩的时候，要用腹肌束紧腹部，呼吸到胸腔里，否则也不能练出整劲来。”
　　“师傅，你光说整劲了，什么是整劲啊？”林昊问道。
　　“好，既然你问到了，我就给你讲一下。你站混元桩时全身都撑起来、绷紧了，久而久之，你一出手，就会全身气力齐动，可以将全身的劲用到一处，这就是整劲。拳谱里有一句，一动无不动，讲的就是这个道理，等你练到了，你也就明白了。”魏红军讲的很细。

　　“别人学武，打基础都是站马步的，我这个混元桩和马步差不多吧？”林昊有点疑惑。
　　魏红军呵呵一笑，拍了拍林昊的后背，“你别学他们，马步对身体素质要求太高，初学就站马步很容易受伤，弄不好两个膝盖就给废了。以你的身体，怕是连三分钟也站不下来。教你站混元桩，是可以养人的，时间久了，身体自然强壮，对你身上的暗疾也是有好处的。”
　　“今天看你练的五行拳，拳掌生风，这不是好现象，你是不是感觉全身舒泰十分充实？”魏红军问道。
　　林昊老实的一点头，“这样感觉很爽气。”
　　这话逗的魏红军哈哈大笑，随即脸色一沉，训道：“爽气个屁！”
　　伸手一点林昊脑门，“五行拳不是这么练的，你身体本就虚弱，还要这样发力，那就是找死了。这不是练拳，是打拳，对精力的消耗极大，以你的底子，不晕倒才奇怪。要练拳就要懂得养精蓄锐，练拳就是强身的过程，劲力含而不发，就好似手掌心里含着一个气团，打出去，你就丢了这部分精气，含住了，你的精力就会越来越旺盛，身体也就越来越好。”
　　魏红军摆了一个三体式的架子，掌心深陷，一掌劈出的十分缓慢，正是形意拳里的劈拳。他一边示范，一边讲解道：“出拳呼气，收拳吸气，而劈拳在五行拳中与金对应，金水相生，多练习对你身体有帮助。”
　　“还有一点你得注意，要学拳，就要先明白什么是三节、四梢。三节中，手臂是梢节，躯干是中节，腿部是根节。三节之中又有三节，手掌、小臂、上臂，这依次是手臂的梢节、中节和根节。躯干上的胸、膈、腹，分别为其梢节、中节和根节，腿部则大腿是梢节，小腿是中节，脚为根节。练拳时，要用根节摧动中节带动梢节，力量发于足下。打拳时，正好相反，则是梢节带动中节与根节。知道这个，你就不会再犯这种错误了。”

　　林昊心道，原来如此，幸亏遇上了师傅，不然还真是危险，除了后怕，他不禁感到十分的庆幸。

　　“师傅，那四梢是指的什么啊？”
　　“四梢是指筋、骨、血、肉的四梢。头发为血之梢，指甲为筋之梢，舌头为肌肉之梢，牙齿为骨骼之梢。打拳时这四梢要摧力，练拳时，四梢给个意念即可。舌头要抵住上腭，指甲要有贯力的感觉，头发要有起竖感，牙齿要有咬合感。明三节、齐四梢，不但能锻炼你的体魄，甚至包括了你的精气神，这个的重要性不言而喻，千万不可忘了。”
　　林昊这时候才知道，练个拳原来还有这么多的道理，想起来昨天晚上自己瞎捉摸，他就脸红，真是不知道天高地厚。
　　“好了，今天就教你这么多，你自己回去慢慢体会吧。先不要贪多，把这些东西彻底记住了，我下回再教你。”魏红军看看天色，已经大亮了。
　　“师傅，你住在哪里啊？我有疑问了，好能随时求教。”林昊见魏红军有走的意思，连忙追问。

　　一指不远处的一条小街，魏红军道：“我就住在那个胡同里，你要是有事，就可以来找我。每天早晨来这条河边，也能找到我。”
　　林昊一看，住的和自己家还真不远，走着也不过五分钟的路。
　　晨练时拜了个师傅，林昊自己都没想到，要不是自己冒失，这个师傅也不见得能拜上，这可真是幸运。
　　回家后，父亲还没起，林昊做了点饭，留好父亲的，自己吃了一些就奔向学校。

　　经过昨天的事情，林昊一到学校就成为了全校的焦点，想不出名都难，这所高中谁都知道他们班有个犟种叫林昊了。
　　按理说，打架不是什么光彩事，但是林昊给大家的感觉太震撼了，背负一身的伤与人死斗到底，誓不低头。尽管到底是没打过对方，但是这也已经虽败犹荣了。
　　林昊还和往常一样，不声不响的，但是有不少的同学来与他搭话，甚至还有别的班级的人专门跑到教室外看他，他不经意间，就成了本校的名人。
　　这一天学上下来，林昊感觉很不自在，自己仿佛成了动物园里的珍稀动物。
　　放学后，林昊做完当天的工作，回家已经是晚上十一点。在屋后站了一会混元桩，站的他全身发热，肌肉如同无数的小蛇一样，不住的扭动。
　　稍微活动了一下手脚，林昊开始按着魏红军讲的，练习五行拳，仔细体会含而不发的练拳方式。
　　起式，钻左拳，劈右拳，同时迈右足成三体式，林昊尽量让动作缓慢，右手掌心微凹，后足的蹬力经腿、躯、臂三节推至掌心，却没有象昨天一样猛推出去。这含而不发的感觉还真的有点别扭，身体所感受到力量而产生的兴奋感，让林昊不由自主的就想痛快淋漓的推出。

　　不过，林昊还是忍住了。
　　林昊的身体弱，能非常敏感的体会到其中的好处。虽然没有发力的爽快之感，全身却如同被温水走了一遍一样，十分的舒适，那种工作之后的劳累也似乎消去了一些。
　　他不由得眼睛一亮，师傅教的果然有用，这样练拳不但不消耗精力，而且还能将养身体，非常奇妙。
　　崩拳、钻拳、炮拳、横拳，林昊一路练下去，又加入了魏红军所讲的四梢意念之后，似乎连精神也变的振奋了许多。
　　连着将五行拳练习了数遍，感到有些累了，林昊才有些不舍的收手，整个人的精气神就是一变。他明显感到全身暖洋洋的，体内的血液有力的冲刷着各处，身上的旧伤淤痕处又麻又痒。