日期：2018-09-19 17:12:35
　　以为今天都浪在外面一天，行程比较快，这个点就回到办公室，一点都不想干活，我就继续讲英语学习的7大行动：
　　1）多听。语言学习强调浸润式的输入，也是语言输出的关键。喵达目前，听基本没问题，就是说有点次，不能非常完美地表达意思。
　　2）关注意思。学习外语过程中，我们通常知道一句话是什么意思，但却不知道每个字是什么含义。但并不妨碍我们的理解，因为我们更关注它的意义。

　　3）混合你会的词。掌握基本词汇以后，就可以试图混合他们组成短语和句子了，比如说喝+水，以及进阶版我+想+喝+水。这里可以说下，学外语最核心常用的7个词汇（句型表达）：在（to be at a place),有或没有（to exist somewhere或者there is )拥有（to have something);表身份的是（to be something或者someone）；喜欢（like 或者dislike）；去（ go somewhere）;想（feel like doing 或者want to do something)

　　4)关注核心意思。如果你非得把一句话所有的意思都弄明白，就会很痛苦。沟通是最重要的，个人感觉，不需要逐字翻译，只要理解核心意思既可。
　　5）找一个语言家长。
　　6）模仿母语者的口型。我说了，中国人的发音，一般元音不够饱满，发音过于靠前。
　　7）多感官的重要性。语言学习最好的办法，就是你亲身经历这件事情，有视觉，听觉和运动 ，最后是习得。

　　写的比较凌乱！其实很多内容能扩充的，但在外面跑了一天，本宫乏了，回去溜娃。
　　日期：2018-09-20 18:47:34
　　好累啊，回家以后，父母就出去遛弯了，我陪着娃玩耍，最近工作太忙，陪不了孩子，有点小愧疚。
　　老妈送了我一盒元祖月饼，我被咖啡吸引了，拆了一个月饼吃，松露坚果口味，不甜不腻，真的好吃耶。想着配上咖啡 ，味道更加美。
　　日期：2018-09-22 09:30:14
　　早上要加班，8点不到就去了公司，做到9点多 ，经理突发善心，说别干了，等下周再整吧，还给我打赏了200的红包，厚颜无耻地收了。已经连续忙了好几天了，給多少，我都收得下。这个项目什么时候忙完，苦恼。

　　现在去公园找小崽子了，what　a　nice day
　　日期：2018-09-22 13:08:15
　　老爹送的甜甜蜜蜜的水果，希望大家生活都是甜美快乐，少受气，多自在。
　　我妈非要挑几个给外婆送去，不过外婆有糖尿病，不能多吃，有时候子女对父母的爱也是盲目而厚重的。
　　反观，我爷奶从来没这个待遇，平时有点好吃的，我妈总说爷爷的工资比你还高，都是瞎操心。人生来自私， 只能对自己父母或者子女付出百分之百。
　　童宝还在玩耍，我已经头晕目眩。
　　日期：2018-09-23 14:40:25
　　这两天鼻炎发作，喷嚏打得脑浆都快出来了，早上不到7点醒了，听了会课，小崽子也爬起来了。
　　他见我在看手机，还问我有没有給他买玩具啊，说网上可以买，还真会骗玩具。
　　头昏，喝了咖啡也不顶事，感觉脸胀得有两个大，估计是换季的时候过敏了。
　　去看望外婆，又是吃吃喝喝。小崽子吃了我表妹从日本带的一个杏仁果子，夏季限量的，杏仁味很浓郁，里面的橘子又很鲜嫩，小崽子挖了几勺就没了。
　　日期：2018-09-23 17:33:26

　　阿姨又做蛋黄酥，羡慕心灵手巧的女人，她总是把生活过得有滋有味。我除了会吃，啥也不会。
　　之前我阿姨和弟媳也会卖一些，但是很快就放弃了，首先揉面就要半小时。自己的烤箱小，一次只能做十来个，一个卖10块，好些人还觉得怎么那么贵，好像花在里面的精力就一丢丢。现在，主要就自己家人吃吃，不过味道还是很能打的，不是我瞎吹，真的好吃。
　　下午陪小崽子睡了一小时，又涂了药，慢慢缓过来了。吃着蛋黄酥，配上绿茶，生活里就没有过不去的坎。
　　今日，老爹把蚊子肉的股钱给我了，才3k，真感人。我还加了无数杠杆，用这钱买了不少东西，神仙水啦，英文图书馆会费啦，开支远超过收入。
　　老爹说行情不好，要省着花，存起来吧。马上要交我的保险费和小崽子的学费，麻蛋，工资不常有，账单倒是子子孙孙无穷尽也。
　　日期：2018-09-24 14:28:35
　　早上做的早餐，小崽子非要吃方便面，给他做了一碗，放了一点点调料。

　　全部吃完了，也是垃圾食品的爱好者。还有剩下的就是昨天吃的披萨，我还是喜欢吃那种全是芝士的，芝士就是力量。
　　来个Maggie分享给我的芝加哥名品，深盘披萨，deep dish pizza ，绝对的能量丨炸丨弹。
　　祝大家中秋快乐啊，每天吃芝士，还不长胖。
　　日期：2018-09-25 12:32:20
　　喵达小课堂：
　　今天想说下关于食物的执念：喵达一直在减肥，体重在100左右打转，因为骨架小，身上的肉还是相当可观。我也不是懒人，一周3次运动，一次一个小时，跑成一只水狗，可是一上体重机，还会长胖。
　　我最后心痛地领悟到，运动减肥虽然会让你的线条更加紧致，但速度和效果远远没有节食明显，而可惜我是对食物有深深执念的人。我觉得我是大饥荒时期难民的子女，因为我的祖先经历过战乱和饥荒，把饥饿的基因带进了我的身体，所以我喜欢囤积各种吃的，可以自身没办法消耗这些食品，只能让它们在冰箱里发烂。扔掉它们的一瞬间是心痛的，花那么多钱，还没享受到，扔掉了以后，心里却很轻松，终于不要被临近保质期的窘迫感所困扰了。

　　可我明明知道问题的原因在哪里，却无法整改，我对美貌愉悦的食物充满了好感，一度无法割舍。猫妈好像也有这个问题，中秋假期在家做了一堆水饺，一家人吃了几顿，实在无法吃完，只能往垃圾桶里扔。猫爸心痛地说，干嘛做那么做！做吃一顿的量，吃干净不就好了。
　　道理好像都懂，在实际的人生里，却有很多因素让你囤积很多根本不需要的东西：比如折扣啊，涨价啊，攀比啊，好像这些外在因素，会让你忽视内心实际的需求，对自己做出错误的评价。泰戈尔有句诗说，我们看错了世界，却说世界欺骗了我们。少年时，根本看不懂这个亦幻亦真的世界，中年时，却有了更深层次的感受，认识自己，才能认识世界。
　　其实在这方面，喵达也是备受困扰，一方面大量地购买（除了没钱囤房子），一方面又是心痛地浪费。
　　对于大改变，喵达也无能为力，欲壑难填，但我想从最小的方面，从食物的执念开始调整，原则就是买的东西都要吃完，肚子不饿就不吃东西，看看是否能对体重有所控制。过一段时间，再来向大家汇报成果，希望能把体重控制在100以下。

　　日期：2018-09-26 11:43:17
　　刚发现早餐的图片没有放上来，莫不是有重点审查的图，no matter what happens ,anyway i am coming here again.
　　早上骑共享单车来了，花了1蚊钱。
　　秋风袭来，阳光明媚，想象中的我，应该是蓝色生死恋里的恩熙在金色大道上骑着自行车的情景，真实里的我，应该是高晓松猛踩自行车。哈哈哈，不过我一样爱秋天的天气，不冷不热，实在舒服。